На диете сначала сидят, а потом лежат.
Здравствуйте,товарищи читатели!
Хотелось бы поговорить о "женской" в большинстве своем теме-похудение.Вот положив руку на сердце,кто из вас не сидел на диетах?Вот и я о том же.мы ведь хотим быть стройной с худыми ногами,без живота выпирающего,да?И ищем пути похудения. И встречаемся с диетами.
Давайте поговорим о диетах по-подробнее?
Диета - совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диеты бывают разными: черными белыми красными медицинские(лечебными их еще называют) и в целях похудения. Лично я хочу рассказать о диетах для похудения.
По некоторым данным их насчитывают около 30 000. Самые популярные в странах СНГ: АВС,Любимая,6 лепестков,гречневая,Протасова, Филатова, японская, Кремлевская и т.д. Можно я не буду рассказывать обо всех по отдельности мне лень вечности не хватит? Читая условия большинства диет я ужасаюсь. НА них не то,что не будет положенных для организма 1500 Ккал в день,они скорее смахивают на разгрузы.
На данных диетах вы получите:
1)похудение, минус сколько-то килограмм. Хорошо? Не спорю, хорошо!
2)не самое лучшее самочувствие. Не хорошо? Точно, не хорошо!
3)потерян вес в большей степени за счет уменьшения мышечной массы и в меньшей, за счет уменьшения жиров. Хорошо? Ничуть!
4)Злой и голодный организм, считающий себя обманутым, забытым и брошенным. Хорошо? Ва-а-ще беда!
5)убитый обмен веществ(резкое увеличение веса,разрушение зубой,изменение цвета кожи, ухудшение состояния волос,кожи,ногтей.одышка,нарушение работы кишечника)
6)нарушение репродуктивной функции ( исчезновение нашествия красноармейцев критических дней)